Seria krótkich i konkretnych odcinków o zdrowym powietrzu. Zdrowy Dom #1
Najtańszy i najzdrowszy nawilżacz powietrza? To ciepłe ubranie i obniżenie temperatury. Brzmi banalnie, ale geniusz tkwi w prostocie.
Bezdyskusyjnie zbyt suche powietrze podrażnia śluzówkę w drogach oddechowych co obniża odporność. Obniż temperaturę do przedziału 19-21C(66-70F) i ubierz, jak należy a podniesiesz wilgotność obniżając rachunki i podnosząc swoją witalność. Ale co ma temperatura do wilgotności!? W zadzie wszystko, bo wilgotność względna jest powiązana z temperaturą.
Przykładowo obniżenie temperatury z 25(77F) stopni do zdrowych 20C(68F) potrafi podnieść wilgotność o ok 10%!
Oczywiście czasem będzie potrzebny nawilżacz aby mieć prawidłową wilgotność w zakresie 40-50%, ale będzie dużo lepiej niż przegrzanym pomieszczeniu.
Co jak lubię ciepło….
Człowiek ma tendencje do lenistwa i wygodnictwa, które w nadmiarze szkodzą zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Tak jak lubimy słodkie i tłuste tak samo lubimy ciepło. Tylko słodkie i tłuste w nadmiarze jest szkodliwe a nawet zabójcze. Przegrzewamy często pomieszczenia do 25-26C(77-78F), bo mamy powszechny i tani dostęp do ogrzewania jak do słodkiego i tłustego.
Często w zimie potrafimy siedzieć w letnich ubraniach w dodatku przy ograniczonej wentylacji. W takich pomieszczeniach można przysłowiową skierkę powiesić w powietrzu. Jednak wtedy równocześnie narzekamy na uciążliwy katar, kaszel itp. Przypadek?! Nie sądzę.
Mam małe dziecko dziecku w domu i już w 2 tygodniu życia córeczki lekarze i położne zalecali utrzymywanie temperatury w zakresie 19-21C(66-70F). Znajomi, którzy obniżyli temperaturę w domu odczuwają znaczną poprawę samopoczucia i odporności.
Zatem w zimie załóż ciepłe ubrania, obniż temperaturę, daj więcej świeżego powietrza i żyj zdrowiej.
Trzymajcie się.
Polecam film z eksperymentem z suszarką jak zmienia się wilgotność przy zmianie temperatury
Optymalizator Budynku
Wpis w postaci filmu:
https://youtu.be/Z8UBKh3VHqU